centrumsportu.cz - online sport experts
Přihlášení klubové karty
Číslo vaší klubové karty
hledani
Staňte se fanouškem centrumsportu.cz na Facebooku!
Nákupní košík
0,- Kč
Zobraz Košík
Váš obchodník
David Sluka
Telefon 284 681 262, 777 723 890
E-mail info@centrumsportu.cz
ICQ 609-134-343
Skype centrumsportu.cz



Odborná poradna - FITNESS

Aerobic - Proč cvičit na vibromasážních strojích?

Cvičení na těchto strojích je až třikrát účinnější než na většině strojů v posilovnách.

Změny k lepšímu na své postavě poznáte, i když cvičíte třeba jen třikrát týdně v krátkých intervalech.

Pravidelné cvičení posiluje svaly a zvyšuje celkovou pružnost a tělesnou hybnost, zlepšuje krevní oběh a umožňuje posílit a zlepšit metabolismus i lymfatický systém, což napomáhá při redukci váhy.

Existuje několik skupin cviků, které lze na Vibračních posilovacích strojích provádět. Například pro posilování bicepsů, tricepsů, ramen, paží a bočních svalů postačí běžné avšak pomalé kliky. Klasické „sklapovačky“ jsou ideální pro stehna, hýždě a břišní svaly. Pro lýtka, hýždě, břicho a relaxaci stačí pouze vzpřímený postoj s mírně pokrčenými koleny.


Změnou cvičební polohy lze v jeden okamžik aktivovat různé skupiny svalů do protahovacího nebo posilovacího stavu a zaměřit se tak na konkrétní tělesné partie. Cvičení na Vibrační posilovacích strojích je nenáročné, umožňuje komukoliv bez ohledu na věk či kondici rychle a efektivně trénovat a to bez škodlivé námahy kloubů.

Při cvičení na Vibračních posilovacích strojích jsou minimálně namáhány šlachy a klouby.

Cvičení na nich slouží i jako prevence osteoporózy.

Cvičit na těchto strojích po operacích, s umělými klouby, cukrovkou, epilepsií, kýlou a v těhotenství lze pouze na doporučení ošetřujícího lékaře.

« zpět na seznam odborné poradny
MasterCard, VISA, Maestro, VISA Elektron, eBanka

SOS - Sdružením obrany spotřebitelů, o.s


Akční nabídka
Lyže BLIZZARD RCC IQ, rental, 146 cm, 10/11
11990,- Kčakční cena: 7999,- Kč
brusle U-Kan FREERIDE, vel. 39
5200,- Kčakční cena: 4315,- Kč
pánské šortky Husky KOLL - hnědá, vel. M
850,- Kčakční cena: 550,- Kč
Péřová vesta DALIMA - tm. růžová, vel. XS
2190,- Kčakční cena: 1830,- Kč
stůl Stiga - Action Roller
7200,- Kčakční cena: 6480,- Kč
rolák Husky BOULDER M tm. šedá, vel. XXL
1100,- Kčakční cena: 698,- Kč
batoh Husky SPRING 12l červená
590,- Kčakční cena: 490,- Kč
Kalhoty na běžky HAG - černá, vel. L
1490,- Kčakční cena: 1190,- Kč
triko DB short sleeve M, vel. M
490,- Kčakční cena: 349,- Kč
boty Tecnica DRAGONFLY LOW Ws silver/tide blue, vel. 7,5
2799,- Kčakční cena: 999,- Kč

Ukázat všechny akční produkty
Nejprodávanější
houbařský nůž JOKER 70 mm (JKR32)
elektrická plácačka na hmyz, zelená
brusle WORKER STREET, vel. M (34-37)
spacák Husky MANTILLA -5°C + spacák Husky MANTILLA -5°C
termohrnek HUSKY Thermo Mug 450 modrý
Batoh HUSKY SHELTER 11l modrá/šedá
trampolína BAMBI s držadlem 97cm
Trampolínový set inSPORTline Basic 244 cm
Nafukovací matrace Coleman COMFORT BED SINGLE
koloběžka Miami XXL

5 důvodů proč
nakupovat na centrumsportu.cz

  • Nákup bez registrace
  • Individuální přístup k zákazníkovi
  • Jednoduché a intuitivní nakupování
  • Záruka vrácení peněz
  • Zázemí stabilní společnosti

Partneři
HUSKYCZ.CZ
HUSKY - specialista na outdoor
Svět outdooru
svět outdooru
Světadíly.cz
světadíly.cz
inSPORTline
inSPORTline - vše pro fitness
WORKER
WORKER - Vše pro sport a volný čas


Webdesign a realizace ESMEDIA a.s.